Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 67.94g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Кабачок. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|