Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 94.07g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Льняная Каша, Мёд, Сушеный Инжир, Чернослив, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречаники. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Яблоко. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|