Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 87.76g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Corny Big Cranberry, Печень Свиная, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Творог 9%. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
фитбол - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|