Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 54.99g | Carbs: 342.21g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirkka Varrasleipä, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kahvi. Lunch: Danone Actimel, Meritalo Omenahillo, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Ekströms Mustaherukkamehu, Pirkka Suomalainen Omena, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Porkkanat, Kiinankaali, Lidl Keräkaali. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Daim Suklaapatukka, Start Start Naturell, Gelatelli Minttujäätelö. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|