Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 243.59g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Капуста Белокочанная "Бр+МЗР", Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Гречка, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ", Мирролла Рыбий Жир , Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Котлеты и Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало. Dinner: СП Мирный Уксус Бальзамический, Хрен Васаби (ГОСТ), Гуляш Говяжий "Мамкино", Level Up 100% Whey Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|