Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 49.36g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Персик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рахат Темный Шоколад 65%, Сушка, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Рахат Темный Шоколад 65%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|