Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 77.76g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Ранетки, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Куриное Филе на Пару. Dinner: Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Капуста, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|