Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 90.23g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Skittles Skittles, Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Ира Сыр Фитнес-Чиз 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Банан. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ратимир Ветчина из Индейки, O'Zera Шоколад Горький , Orion Choco Pie, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|