Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 204.46g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Dinner: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, Dole スムージー グリーンブレンド, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド BCAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2554 kcal
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Exercise:
Sauna - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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