Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
83 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 152.90g | Carbs: 236.84g.
Breakfast: Персики, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Голубцы с Фаршем Индейки, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Виноград. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|