Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 91.89g | Carbs: 232.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Lunch: Рис Отварной, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Суп из Белых Грибов. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Останкино Сосиска Сливочная. Snacks/Other: Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Даниссимо Творожный с Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
3700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 2 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|