Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 62.46g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Лук, Помидоры, Папа Может Сосиски Сливочные , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Своя Компания Салат Капрезе , Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|