Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 89.61g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мультизерновой Хлеб, Яблочное Пюре Несладкое, Избенка Сыр Сулугуни, Людмила Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Индилайт Голень Индейки, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Спартак Шоколад Горький 72%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|