Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 96.63g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Ятрань Сосиски , Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица, Цукаты, Курага, Майонез, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Курага, Плавленный Сыр, Чумак Спагетти . Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой . Dinner: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Печенье Мария, Карамель, Брауни, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikovazayka's Weight History
|