Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 90.59g | Carbs: 309.18g.
Breakfast: Nektarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Śliwka Węgierka. Dinner: Mleczna Zagroda Kefir, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Masło, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chleb Pszenno-Żytni, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Danone Danio Waniliowe, Arbuz, Śliwka Węgierka. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|