Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 71.10g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Сахаром, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Винегрет. Dinner: Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Шарлиз Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sselezneva428's Weight History
|