Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
133.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 166.36g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Лосось на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Свинина Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|