Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 117.96g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Курица с овощами, Рис Вареный. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|