Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 108.15g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Пятерочка Сыр Пошехонский, Папа Может Сервелат Финский, Геркулес Хлеб Зерновой, Варенье, Кунгурский Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Хлеб, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. Dinner: Медовик, Хлеб, Яйцо (Целое), Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Варенье, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|