Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 82.27g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриная Грудка Отварная, Fit&Sweet Корж Бисквитный. Dinner: Прайм Стар Лимонный Сорбет с Бисквитом, Чай, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Приготовленные Баклажаны, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Ранетки, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Natrol Omega-3 Fish Oil, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|