Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 87.12g | Carbs: 234.71g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Кофе, Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яблоко, Гуляш из Говядины, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Персики, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|