Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 133.93g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Курага, Кетчуп, Филе Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Кинто Соус Ткемали, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Финик, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. Snacks/Other: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|