Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 61.95g | Carbs: 332.18g.
Breakfast: Pensasmustikka, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pirkka Valkokaali, Kiinankaali. Dinner: Ruisnäkkileipä, Pensasmustikka, Gelatelli Minttujäätelö, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Ekströms Mustaherukkamehu, Pirkka Italialainen Omena, Görans Vege. Snacks/Other: Daim Suklaapatukka, Tupla Tupla. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|