Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 102.51g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Арбуз, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|