Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 123.32g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Льняные Семена, Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Творог 5%. Lunch: Ростик'c - KFC Цезарь Лайт, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Баклажаны Тушеные, Творог 5%. Dinner: Дыня Торпеда, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Петелинка Филе Грудки без Кожи, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Свеж&Fresh Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|