Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
126.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3131 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 178.37g | Carbs: 341.23g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Valio Oltermanni 17%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Becel Gold, Vaasan Ohut Kauraherkku. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Gold, Vaasan Ohut Kauraherkku, Knorr Ruskea Kastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Peruna. Supper: Hartwall Jaffa Light Ananas, Rainbow Valkosipulipatonki, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, Sinuhe Kauralesesämpylä, Görans Hot Chili Kastike, Jäävuorisalaatti, Pita Factory Pitaleipä, Chef Wotkin's Kebablastu. Snacks/Other: Malaco Lauantai Pussi, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pingviini Kuningatar Kermajäätelö, Naturdiet Chocolate Shake. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|