|
Ну разве это не приятно? Мой вес не подводит😀уходит совсем понемножечку , по 100-200 гр.
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 89.65g | Carbs: 140.78g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Молочная Сказка Ряженка 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Баклажан, Помидоры, Петрушка, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Брюкке Сыр Витязь, Steel Power Collagen Pink Power, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Сказка Ряженка 4%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
24 Aug 19 by member: unbeliya
|
Ну да, бывает такое, но я для себя решила записывать только отвесы. За этот месяц все равно минус 2,1 кг. Как говорит врач, больше 2,5 кг в месяц сброс веса- для организма уже опасно. Жир так и уходит -не более 150 гр именно его в день только можно сжечь. Если отвесы больше-то это уже распад мышц и потеря жидкости. А я их берегу!
25 Aug 19 by member: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|