Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 101.30g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ゆで卵. Lunch: Ikea ミートボール, 食パン, ザリガニ. Dinner: キュウリの漬物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソン スモークチキン. Snacks/Other: MEGMILK なめらかプリン, サントリーフーズ いちごミルク. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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