Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3126 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 131.72g | Carbs: 377.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, San Bonsai Фунчоза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Печем Дома Кекс Шоколадный, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Молком Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Казеин. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|