Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 37.03g | Carbs: 31.73g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), شحم أو دهن الخنزير, البيض المقلي. Lunch: شوربة حادة و حامضة, الزيتون, الجرجير, شاورما, شحم أو دهن الخنزير. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
champion2077's Weight History
|