Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 104.48g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Черная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Dinner: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Миндаль, Нектарины. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|