Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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86.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 199.96g | Carbs: 379.57g.
Breakfast: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Vigor Grego Zero Gorduras, Elegê Leite em Pó Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Pão Francês. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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