Vet 25,5% Spier 32,6%
Het wordt weer warmer dus weegschaal geeft weer lage vetpercentages🤔
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 111.81g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Aardbeien, Aldi Magere Kwark, Chiazaad, Perziken, Banaan. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, AH Excellent Spaanse Longaniza, Sobrassada de Mallorca, Jumbo Croissant. Dinner: Aioli, El Corte Inglés Gazpacho, Rode Tafelwijn, Lamskotelet, Lamskotelet (Mager). Snacks/Other: El Faro Altramuces, Groene Olijven, Brand Weizen. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|