Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 97.92g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Помидоры, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Гранат, Грецкие Орехи, Нектарин, Виноград, Сахар, Персики. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|