Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
132.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 114.70g | Prot: 178.29g | Carbs: 306.45g.
Breakfast: Яблоко, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко, Куриный Рулет, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару, Гречневая Каша, Курица Вареная. Dinner: Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Китайская Капуста, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Сам-По Мороженое Сливочное Крем-Брюле с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|