Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 97.81g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами, Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авида Сливки 30%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Майонез Олив, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мёд, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Baker House Хлебцы с Томатом, Торт Банановый Рай Dietbakery, QNT Whey Protein Light Digest Pistachio, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|