Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 61.31g | Carbs: 300.92g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Балтика Flash Up Energy, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Суп Куриный с Вермишелью, Груша. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Snickers Батончик. more...
|
|
3624 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|