Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 48.12g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир Санже, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Глобус Пирожное Эклер Ваниль, Кофе с Молоком, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Глобус Лепешка Домашняя. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|