Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
126.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4468 kcal
|
Fat: 201.27g | Prot: 254.37g | Carbs: 348.32g.
Breakfast: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, Viipurilainen Kotileipomo Lähipala, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lunch: Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Ruokakerma 15%, Kanafilee, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: Turun Sinappi Mieto, HK Camping Makkara, Turun Sinappi Mieto, HK Camping Makkara, Hartwall Sol. Supper: X-Tra Juustoraaste 15%, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Tomaattisose, Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Meetvursti, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, Sinuhe Kauralesesämpylä, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Other: Hartwall Jaffa Ananas Light, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Rasvaton Maito, Hartwall Sol, Maitokahvi, Becel Gold, Snellman Ohuen Ohut Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Sinuhe Kauralesesämpylä. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|