|
🥳давно не видела таких цифр на весах 🙈 осталось дожать ещё 5 кг, решить вопрос с коленом и будем работать над над качеством тела 💪🏻
|
67 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 58.43g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Своя Компания Каннеллони с Ветчиной в Сливочно-Грибном Соусе . Dinner: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Картофель Отварной, Canti Вино Красное Сухое, Дыня Торпеда, Магнит Слива. Snacks/Other: Finik Злаковый Батончик с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|