Toeval, ik ben net zoals Femke bezig met "lichte bulk", dwz meer kracht en spiermassa. Gevolg zal lichte gewichttoename worden, echter zal erop letten dat dit slechts gering zal zijn. Maar onvermijdelijk dat dit met gewichtstoename zal gepaard gaan, net zoals bij het cutten men, zelfs als het gering is, steeds wat spiermassa zal verliezen. Benchpress nu (ben dit nu aan het verhogen) rond 80 kg (3 sets 8 reps), Squat idem, nog niet zo lang bezig met deadlift (moest eerst de juiste form en techniek onder de knie krijgen), 10 pull-ups etc.