Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 80.71g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Долма, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Lunch: Пирог, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Виноград, Банан, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
av.schetinina's Weight History
|