Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 53.58g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Помидоры, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками. Lunch: Greenfield Чай Черный, Красная Цена Овсяное Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Морозко Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Sauna - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Кочетова's Weight History
|