Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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56.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 125.92g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Ovo Frito, Ovo Cozido, Godam Queijo Minas Frescal. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Melão Amarelo, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Canela, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Prithuska's Weight History
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