Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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82.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 54.46g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Água com Limão. Lunch: Batatas Fritas, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Seara Pizza de Calabresa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elisafirmeza's Weight History
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