Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 101.71g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Пюре из Яблок, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Яйцо, Националь Чечевица Арабская . Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|