Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 43.21g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Bio Max Злаки Мюсли-Курага. Lunch: Чай с Лимоном, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Dinner: Хлеб Тонус, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Капуста Квашеная, Alpenland Йогурт 0,3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|