Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 134.55g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, БИС Паста Шоколадная Соевая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Каждый День Миндаль Обжаренный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ностальгия Сырок Глазированный, Молоково Молоко 2,5%, Щедрое Застолье Горошек Зеленый, Bonfesto Моцарелла Пицца, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|