Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 200.23g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Батон Столовый, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Lactica Греческий Йогурт, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|