Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 88.53g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Сельдь Соленая, Белочка Семечки Жареные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Carlsberg Пиво. Dinner: Сыр Российский, Лангустины, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|